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カテゴリー: 予防法

胃を健康に保つためのツボ押し おすすめの「ツボ」5選

胃の不調に悩んでいる人は少なくありません。 このストレス社会では、どうしても胃に負担がかかってしまいますし、つい暴飲暴食して胃を痛めてしまうこともあるでしょう。 胃の健康法というと「正しい食生活」を始めとして、「適度な運 […]

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歯磨き1つで人生を変えてしまう可能性があり、歯磨き1つで健康にもなる

皆さんは1日に何回、歯磨きをしますか?1回の人も、2回の人も、3回の人もおられると思います。 日本人で1日に歯磨きをする平均回数は2回だと言われています。 筆者も朝と夜の2階です。 プロ野球のイチロー選手は5回も歯磨きを […]

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フルーツで病気予防-フルーツを食べて健康的な体を維持しよう-

皆さんフルーツを一日どのくらい食べますか? 野菜は一日にたくさん摂れと言われますけれど、フルーツはあまり言われませんね。 野菜の健康に対するアプローチが際立っているからだと思うのですが、フルーツだって野菜に負けず劣らず、 […]

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